En müsli favorit

I förra veckan besökte jag min fysioterapeut och fick råd om hur jag ska fortsätta träna med mina brutna revben. Jag fick många bra tips och det kändes så roligt att vara tillbaka på Sats igen. Jag har verkligen saknat att vara där!

I dag gjorde jag en omgång hemmagjord müsli. Den blev riktigt god! Så här gjorde jag:

Jag blandade ihop alla ingredienser och plattade sedan ut blandningen på en plåt. Därefter gräddade jag den i ugnen på 70 grader i cirka 40 minuter.

Ingredienser:

  • 5 dl havregryn
  • 1 dl pumpafrön
  • 1 dl solrosfrön
  • 1 nypa salt
  • 3 dl hackade nötter
  • ½ dl linfrön
  • 2 msk kakao
  • 1 tsk kanel
  • ½ dl agavesirap
  • ½ dl jordnötssmör
  • 1 dl kokosolja
  • 2 äggvitor
  • Vispa äggvitorna och blanda sedan ner dem i müsliblandningen.
  • Platta ut allt på en plåt och låt stå i ugnen.

Det känns som att hösten har fått en riktigt bra start, Sats och hemmagjord, nyttig müsli, jo, man tackar!

Profilbild för Okänd

Författare: lamatrona

Hej! Välkommen hit. Jag är en gift fyrabarnsmamma, med vuxna barn. Jag har noll droppar italienskt blod i mig, vad jag vet. Däremot har resten av familjen en del av den varan eftersom min man är halvitalienare. Därför tyckte jag att mitt bloggnamn passar bra: La matrona = husfrun = jag. I min blogg skriver jag mest om mitt familjeliv och min vardag. Inspirationen hittar jag oftast hos mina barn. De kan verkligen bjuda på sig själva. Det jag är mest glad över är att barnen tycker det är toppen med en mamma som bloggar på ålderns höst. Håll till godo.

Lämna en kommentar